相信很多人一定有腳底長過水泡的經驗，那是多麼困擾的問題。如果長在腳底走路必施力的點下，更是痛的哇哇叫!!
水泡剛開始會紅腫，如果及早發現及早治療，就可控制紅腫。放任不管，紅腫會形成水泡。對於一個正在比賽的你，一定是痛的想棄賽。水泡不但很痛，還會讓你因為不敢磨擦到水泡而步態改變，步距也跟著改變，進而導致受傷。找出水泡產生的原因，並且消除這些原因，也是治療水泡的一部分。
起水泡的原因很多，但對於一般運動其水泡的主原因為皮膚和其他物件的表面因為接觸而過度摩擦也會產生水泡，這是因為皮膚的表層和下面的組織出現脫離的現象，體液就會逐漸累積在這個空間之中，而形成水泡。由於手腳經常要跟鞋子、球拍和其他器械接觸摩擦，所以是人體最容易產生水泡的部位。
所以關鍵就是水分、摩擦、高溫三個主因，如果我們能成功的除去這三個原因其中之一就更不會起水泡。
如何預防:
1.完全的預防目前仍做不到。
2. 容易發生水泡的人，運動時最好穿兩雙襪子，最裡面穿一雙薄 襪、外面再套一雙普通的運動襪，這樣可以把由於運動摩擦所 產生的最大撕力集中在兩層襪子之間，而不是發生在表皮。或是選擇穿五趾襪，五指襪可以有效將每一指頭間的汗水吸附，降低濕度及指頭與指頭間的摩擦。
3. 鞋內放一層防滑的內墊也很有效，可以預防腳前部在迅速起步 或停止時滑動。
4.合適運動鞋可有效減少水泡的發生。
5. 剛穿新鞋，對易起水泡的部位，需用軟皮墊或其他的護墊貼著 ，塗一點凡士林也有效。以漸進方式適應新鞋讓角質層逐漸增 厚而不致起水泡。
那萬一起了水泡怎麼辦?最重要的當然就是降低其引發的痛楚、避免患處的面積擴大及預防感染。處理的方法則要視乎水泡的實際大小、患處有否裂開而做成開放性創傷來決定。除非患處已受到感染，如起水泡的部位發紅、發熱，甚至有膿（pus）狀的液體流出，或水泡在該患處一而再的出現，又或者起水泡的情況非常嚴重等，大部分的水泡都可以自行處理。
如果水泡的面積細小，而且並未有裂開而做成開放性創傷，一般無需特別的護理都能自行痊癒。這時最重要的是不要弄破表皮，以防止患處受到感染，有需要時可貼上葯水膠布遮蓋水泡作為保護。
較大的水泡可以令患處非常痛楚，往往要把積聚於患處的液體排出，以舒緩水泡所構成的壓力。首先應用消毒火酒或規水洗淨患處，再用一枝經燒紅後冷卻的小鋼針在水泡的邊緣位置刺一小孔，輕輕把水泡內的液體擠出，然後再塗上消毒軟膏。最後，還要用葯水膠布或敷料把傷口遮蓋，並且要按需要把鬆脫的膠布或濕透的敷料更換。
有細小開放性傷口的水泡可按照上述的程序處理，若水泡裂開的範圍太大，便有必要把分離的表皮小心地以剪刀移除，然後再按上述的步驟把傷口清洗和遮蓋。
WALKPLUS推出創新X型足弓加壓五趾襪，針對運動所需要的足弓加壓保護並具備五指襪吸汗防水泡特性。適合健走 媽祖繞進進香買菜購物 久站久走者穿著。
如果需要 基礎運動 襪子可以選擇walkplus足弓襪，這類襪子適合基礎運動及平常日生活穿。
如果需要 徒步登山 襪子可以選擇walkplus羊毛五趾襪，這類襪子可以選擇厚磅或細針款，適合一日徒步或多日登山使用。
更多產品資訊可上walkplus官網查詢
留言列表
